肩周炎该怎么保健
肩周炎的患者，要注意养成良好的生活方式，适当进行关节的功能锻炼。
第一，日常生活。肩周炎患者，在平时要注意养成良好的生活方式，注意肩部保暖，避免寒湿刺激，养成正确的坐姿站姿，这样可以减轻颈肩部负担。在睡眠的时候，要避免患侧肩部受压，还要注意避免肩部保持同一姿势过久。
第二，功能锻炼。患者在平时可以在医师指导下，进行肩部的功能锻炼，例如爬墙运动、侧平举前后划圈运动等，通过这些锻炼，可以缩短病程，促进肩关节功能的恢复。
第三，及时就医。如果出现症状加重，可以及时就医，在医师指导下，根据病情调整治疗方案。
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