大腿膝盖内侧粗要怎么减
大腿膝盖内侧粗，可以通过锻炼和控制饮食的办法减肥。平常不要吃一些高脂肪、高油脂的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充体内需要的维生素和纤维素。
除此之外，还需要加上合理的运动，能够使得大腿内侧瘦下来。每天在晚上睡觉前，平躺在床上，将双腿伸直向上，然后弯曲至九十度左右，做踩单车的动作，双腿来回做200次左右。
平常可以多使用脚尖走路，也能够很好地瘦腿。运动之前一定要做好准备工作，防止肌肉拉伤。
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