腰扭伤青了怎么办
患者腰部扭伤淤青，在24小时到48小时内可以进行冷敷，将冰块用毛巾包裹好或者使用冰袋敷在患者疼痛的部位，这样能够防止扭伤部位淤血出现扩大的现象。48小时后可以采取热敷方式，来帮助患者去除淤血和肿胀，并且还能使患者血液流通的现象，在冰敷或者热敷时一定要卧床休息。
如果患者在使用冰敷或热敷之后，疼痛感依然特别强烈，就要前往医院做专业的处理。
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