怀孕初期能不能吃木耳
在怀孕初期可以适量的吃木耳。
因为木耳所含的胡萝卜素、脂肪、蛋白质是比较丰富的，并且木耳还富含铁、磷、钙等矿物质，在怀孕初期食用不仅能改善贫血的情况，有利于改善身体素质的作用。但需要注意因为黑木耳是偏凉性的，只能适当的食用，不能吃的太多，如果过量食用有可能会出现胃胀、胃痛、腹泻等不良情况。
在怀孕初期没有特别忌口的食物，但一定要注意饮食清淡，饮食要多样化，不要太单一，荤素搭配营养更均衡，更有利于孕妇的身体健康，也有利于胚胎的生长发育。
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