恢复盆底肌的锻炼方法
恢复盆底肌的锻炼方法包括自行缩肛训练、低频、生物电刺激等。
有多次妊娠分娩史，尤其是巨大儿、难产等，很容易引起盆底肌肉、筋膜损伤导致肌力下降。长期便秘、慢性咳嗽、腹型肥胖等会引起腹压增大加重病情，需要及时进行盆底康复训练治疗。如果不严重，自行缩肛训练可以促进病情恢复，严重者结合盆底康复训练治疗。如果宫颈突出阴道口，可以使用子宫托支撑。
子宫脱垂达到II度重型甚至III度，需要通过阴道壁修补手术治疗。
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