月经期间适合做什么运动
月经期间适合慢跑、散步、健美操、打兵乓球等运动。
在月经期间女性要根据个人的情况去决定能不能够运动锻炼，运动锻炼也不能够选择强度大且剧烈性的，尽量选择强度比较小的运动锻炼。适当的运动锻炼可以帮助经血排出来比较顺畅，也能够缓解或者消除痛经症状，减轻经期不适感。如果是做剧烈性的运动锻炼，可能会导致月经的出血量增多、出血时间延长、痛经症状加重。
在月经期间不能够选择游泳的运动锻炼，有可能导致致病菌侵入生殖道引发感染。
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