月经期间吃橘子好吗
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 妇产科
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月经期间吃橘子是比较好的。
因为橘子当中含有丰富的维生素C，能够起到美容养颜、提高免疫力的功效。还可以增进女性的食欲，改善胃部胀痛等症状，以及缓解月经期间便秘的现象。
月经来临之后根据自己胃口变化调整饮食的结构，主要是不能吃寒性或者辛辣食材，避免引起腹部疼痛或者经期出血量的改变。比如不要饮酒、喝咖啡或者吃螃蟹等海鲜，避免对身体造成伤害。经期还需要多注意休息，调整作息时间。
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