什么食物补阳
补阳的食物包括羊肉、牛肉、泥鳅、韭黄、鹿茸、牡蛎、鸡蛋、鹌鹑、肉、西兰花、沙丁鱼、白萝卜、核桃、荔枝、扇贝、黑米、黑豆、韭菜等。
补阳的食物是有很多种的，所以有阳虚的情况，平时在饮食当中可以适当的吃一些以上的食物，具有一定辅助调理的作用。但是吃的也要注意，尽量要做到营养均衡多元化。
除了使用食物调理以外，平时还要根据个人的身体情况，适当的增加一些体育锻炼。因为锻炼能促进血液循环，加快身体新陈代谢，也有助于提高身体免疫力。
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