黑枸杞可以降血糖吗
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刘晔 主治医师
枣庄矿业集团中心医院 内分泌科
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其实黑枸杞并不能够起到降糖的作用，因为黑枸杞也具有一定的升糖指数。黑枸杞在食用之后，可以使得血糖升高。只不过在适量的食用之后，往往并不会使得血糖升高的特别严重，是可以适量进食的食物。
自然界中并没有降糖食品以及无糖食品存在。当出现血糖高后，也不能够轻信降糖食品、无糖食品谣言。任何食物选择时，要根据升糖指数选择升糖指数相对比较低的食物进食，并且控制进食量，也要检测餐后血糖。
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