怎么缓解阵痛呼吸法
缓解阵痛的呼吸法，一般可以采取上腹式呼吸。能够使孕妇得到放松，并且减轻腹部的压力，对于缓解症状一般有一定的功效。
还会出现规律的宫缩，随着阵痛次数的增加，胎儿会逐渐的下移并且还会出现阴部出血，以及羊水破裂等情况。因此可以适当的吃一些热量比较高的食物。
还可用胸式呼吸，中间部分则用上胸式呼吸法来进行呼吸，也就是采用张嘴的呼吸。
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