经常用嘴呼吸的人，容易患变成“腺样体面容”。腺样体肥大也叫咽扁桃体肥大，这是病理性的。它的肥大会堵塞鼻孔和咽鼓管咽口，尤其是在感冒或者发炎时加重。由于腺样体堵塞了鼻孔，只能用嘴巴呼吸，这样时间长了，就会影响搭配面骨的发育，最终形成一种上下牙对不齐，唇厚，颧骨高，表情僵等，痴痴的面容，甚至还会引发一系列病症。
治疗用嘴呼吸的方法
1、口罩治疗法：对无鼻腔疾病的嘴呼吸者，睡觉时戴纱布口罩，保留鼻腔畅通，纠正嘴呼吸，改用鼻腔呼吸，训练后，绝大多数人能够改变嘴呼吸的不良习惯。一般专科医院口腔正畸科均能制作由头套、颌托、弹性绷带组成的呼吸矫正器，对张嘴呼吸患者进行治疗。
2、前庭盾治疗法：口腔正畸科在患者口腔取膜后利用自凝塑胶制作前庭盾放置患者口腔中，防止嘴呼吸。
3、牙齿矫形：如果是牙齿已经形成错颌畸形者，则应及时到医院进行矫治，以免嘴呼吸和牙颌畸形加重。
如何改变用嘴呼吸
1、在做操或慢跑时，注意闭口用鼻呼吸。
2、睡觉时戴厚实的口罩，只遮盖口腔而不遮盖鼻腔。
3、每天做上下唇、颊肌训练。如反复用上下唇夹一硬纸片并快速抽出，每日3次，每次5~10分钟。也可上下唇夹住磁卡直至疲劳。
4、经常闭口鼓气、吹口哨、吹小喇叭、吃棒棒糖、咀嚼口香糖并吹泡，并以舌及颊肌运动促进口腔、牙齿的清洁。
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