总是不自觉地屏住呼吸是什么原因
平时生活中如果总是出现不自觉地屏住呼吸的现象，可能并不是身体存在疾病，可能是患者养成了不好的习惯，才会不自觉的屏住呼吸。也可能是患者的压力比较大，得不到良好的休息，出现了过度紧张或者焦虑的心理，也会导致这种现象出现。
出现这种状况对身体健康不好，会对身体造成伤害，患者要引起注意。此时要保持有规律的呼吸，可以适当的和身边人交流，有利于缓解压力。也可以适当的做自己喜欢的事情转移注意力，能够缓解。
如果比较严重，建议及时到医院检查，配合医生进行相应的治疗，避免病情加重。
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