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吃什么能提高儿童记忆力

牛玥
牛玥 副主任医师

吉林省人民医院 神经内科

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鱼、核桃、牛奶、橘子、胡萝卜和鸡蛋都富含蛋白质,都能有效的提高儿童的记忆力。

鸡蛋和牛奶中富含人体所需的氨基酸和钙质,对完善大脑发育起到非常重要的作用,能提高大脑的记忆力;橘子和胡萝卜中含有丰富的维生素A和维生素C,能够使人的精力更加充沛,并且也能克服大脑遗忘,增强大脑记忆力。

吃能够提高儿童记忆力的食物时,要适量、不要贪多,否则会对孩子的肠胃造成极大的不良影响。

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