韧带拉伤两年了还是疼怎么办
韧带拉伤两年了还是疼，这可能属于后遗症的问题。一般要注意运动量，注意休息，促进代谢才能恢复，可以每天对患处进行热敷，也可以考虑中医的按摩、针灸、局部的红外线理疗，都可以帮助进行改善。
韧带拉伤属于属于一种软组织损伤，注意休息，少走动，在医生的指导下使用活血化瘀的药物就行。没有超过24小时可以用冷毛巾湿敷，减少组织液体的渗出。24小时后改用热敷，以促进吸收。不严重的，两周左右可恢复。
建议患者平时可以多吃蹄筋类的食物，也可多吃富含钙质的食物，比如牛奶、鸡蛋、鱼肉、瘦肉等。
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