月经不调睡眠不好该怎么办
月经不调、睡眠不好可以结合雌孕激素药物以及宁心安神药物调理。
不注意饮食，吃过多湿热食物，过度熬夜、抽烟、酗酒等不良生活习惯对月经会造成影响，需要通过自身调节加以改善。睡眠质量较差者适当服用宁心安神药物调理。如果是内分泌紊乱因素导致，需要结合雌孕激素药物、短效避孕药物等调经。有子宫肌瘤、子宫内膜异位症等病变，有手术指征者需要通过手术治疗。
日常生活中需要注意饮食及作息，加强锻炼改善体质，避免月经不调影响生育。
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