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脂肪肝的食物有那些比较好

五谷杂粮、豆制品、豆浆、豆腐,以及鱼肉、鸡肉、鸭肉等,对于脂肪肝患者都是比较好的食物。这些食物含有丰富的维生素、膳食纤维,而且脂肪含量比较低,不会对脂肪肝患者的病情造成影响。

脂肪肝患者饮食上应该注意避免高热量、高脂肪的食物,做到一日三餐定时定量,少油少盐,不要喝含糖的饮料,不要吃深加工的食物,尽量不要吃夜宵。

除饮食之外,还应该增加运动,避免久坐不动,养成良好的运动习惯。

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