山药能空腹吃吗
山药能空腹吃。
山药是生活中比较常见的食物，能够起到滋补脾胃的作用，在空腹状态下吃，不会有不良影响。而且还能够增强胃壁黏膜上的保护层，比较适合慢性胃炎或者是胃酸反流的人使用。
平时生活中保证饮食营养均衡，避免偏食、挑食，对身体健康会有益处。也要保证睡眠充足，不要熬夜。多进行户外活动，能够增强身体免疫能力，有益于身体健康。
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