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怀孕六个月瞌睡多是怎么回事

王凤双
王凤双 主任医师

佳木斯市妇幼保健院 妇产科

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怀孕六个月瞌睡多应该是正常的现象。因为在怀孕期间随着体重上升和腹部增大,会增加身体负荷,容易导致孕妇出现明显的疲劳感,从而有乏力、嗜睡等症状。

根据自己的身体情况,适当增加睡眠时间是有必要的,但是也不要长时间卧床休息,避免造成腰酸痛不舒服的症状。白天抽时间做户外运动,每天建议活动半小时左右,有助于改善嗜睡的现象。

合理安排自己的作息时间,保持心情愉悦,对胎儿的发育帮助比较大。

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