跑步对颈椎有好处吗
跑步对颈椎也有好处的。
跑步运动也是非常好的，不光能够增强肺活量，对腰椎以及膝关节、颈椎的好处也是非常多的。如果年龄比较大或者体重超重人群，尽量不要跑步，以免会对膝关节产生伤害。如果想要对颈椎好些，可以选择仰着头跑步。如果低头跑步，对颈椎是没有多大好处的。
如果颈椎出现不适症状，可以选择牵引、按摩的方法治疗，能够帮助缓解疼痛，改善不适症状。也可以结合理疗以及烤电方法治疗，效果也是比较好的。
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