月经期吃什么红糖好
月经期可以吃姜汁红糖，效果比较好。
生姜是一种比较温性的食材，有暖胃、驱寒、止呕的功效。红糖有补血、祛瘀的作用，两者联合使用有助于改善痛经等症状。
如果自身有宫寒，或者月经来临期间有明显的痛经，选择合适的食材进行食疗是有必要的，否则痛经加重之后对女性正常的生活工作影响都比较大。饮食调理的副作用比较低，安全性特别高。除了红糖，还可以使用乌鸡汤等食材益气养血。
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