月经期间早餐吃什么
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 妇产科
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月经期间早餐可以吃点温热的容易消化的食物，比如粥类、汤类，这时候尽量不吃油腻的、辛辣的和油炸的食物，否则会影响月经或者出现痛经。
月经期间身体比较虚弱，需要足够的休息和营养的供应，如果本身体质就不好，加上出血，很容易出现疲乏无力、头晕脑胀、肠胃不适等情况，所以要注意饮食习惯，多吃富含蛋白质、能量、维生素的食物，像肉蛋奶、蔬菜、常温水果都可以。
月经期还要注意卫生，勤更换卫生巾。
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