月经期间能不能跑步
月经期间不建议跑步。
跑步属于有氧运动，在月经期进行剧烈运动，容易对经期和身体造成影响。运动量过大可能会导致月经期的出血量突然增多，甚至会伴有腹痛、出血时间增长等症状，严重的会导致子宫内膜异位症风险。
月经来临之后由于有出血的症状，身体会变得比较差，需要多休息，合理安排作息时间，要适当多吃些补血的食物。偶尔做户外运动是可以的，但是不能让身体太疲劳。
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