月经前怎样预防痛经
月经前可以通过饮食、作息、情绪、局部理疗或者药物等预防痛经。
饮食清淡为主，不要吃生冷、冰冻食物，加强腹部保暖，通过腹部局部理疗，比如按摩、热敷等，可以起到改善子宫血液循环等作用。注意休息，不要过度熬夜，保持心情愉悦。如果由于宫内淤血排出引起的痛经，适当服用活血化瘀调经药物也可以预防痛经。
引起痛经还与妇科炎症有关，如果有明显炎症，需要积极抗炎治疗。加强外阴清洁卫生，预防病原体上行感染。
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