月经不调怎么食补
月经不调可以多吃一些活血化瘀、补气补血的食物。
比如可以适当多喝一些枸杞红枣羊肉汤，还可以吃一些益母草鸡汤等等，平时多吃一些阿胶糕，也可以调节月经。如果月经不调的情况比较严重，需要及时就医检查，确定月经不调的原因，根据实际的原因，在医生的指导下服用药物调理。
月经不调的女性在平时要注意多休息，不要吃辛辣油炸油腻的食物，且保持良好的心态，压力过大，情绪过于激动都有可能会导致月经不调。
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