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催奶吃什么

: 贾锐 主治医师
鹤壁市人民医院妇产科
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如果想催奶可以适量的多喝汤类，比如喝鲫鱼汤，猪蹄汤，排骨汤或者鸡汤，都有利于促进乳汁分泌，增加乳汁排出量。

在哺乳期间还要注意放松心情，不能有太大的压力，注意不要过度的着急和生气，不要熬夜过度才有利于体内激素分泌，有利于乳汁的分泌。如果哺乳期间，平时经常的熬夜或者是心情不舒畅，也会影响乳汁的分泌，导致乳汁分泌量减少。

如果想让乳汁分泌量增多，平时还要让宝宝多吮吸乳头刺激乳头。有利于促进乳腺管扩张，促进乳汁的分泌。

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: 贾锐 主治医师
鹤壁市人民医院妇产科; 擅长：长期从事妇产科工作，擅长于妇科炎症，妇科肿瘤，不孕不育，妊娠期合并症等妇产科常见病和多发病。

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什么催奶 A：催奶可以吃一些高营养的食物。比如吃一些富含优质蛋白丰富的蛋类或者肉类，....

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