预防眼睛老花吃什么好
预防眼睛老花吃以下食物好：
1.在饮食方面可多摄入富含维生素的食物，比如猕猴桃、西兰花、胡萝卜、西红柿，此类食物含有丰富的微量元素，对预防眼睛老花有一定的好处。
2.在平时多摄入奶制品以及用枸杞泡茶，具有明目、养肝的作用。
3.可多摄入富含高蛋白以及钙元素的食物，如豆制品、牛肉、羊肉、鱼肉，具有修复睫状肌的功能，有利于延缓老花眼发生。
通常随着年龄的增长，可逐渐发生眼睛老花，所以平时应注意避免眼睛疲劳，定期检查视力。
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