胳膊拉伤了怎么办
胳膊拉伤之后，需要停止任何的活动。
胳膊拉伤首先要确定拉伤的程度，是不是肌肉拉伤还是韧带撕裂或者是骨折。如果是韧带拉伤，局部可以做冷敷，在一天内冷敷效果是最佳的。冷敷可以消水肿减轻疼痛的症状。
还可以用有弹力性的绷带，将拉伤的胳膊进行弹性包扎。但是要注意松紧度，过紧会造成局部血液循环不畅，过松起不到加压的效果。拉伤期间以多休息为主，以免会加重损伤的症状。
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