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晕车后喝点什么可以缓解

张军
张军 副主任医师

牡丹江林业中心医院 耳鼻咽喉科

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晕车后喝点柠檬水、苹果汁可以缓解不适症状。

柠檬水具有大量的维生素和矿物质,可以帮助身体补充能量。苹果汁可以帮助缓解胃中的不适感觉。另外,也可以闻一下橘子皮,含有芳香类物质,具有提神醒脑、净化空气的作用,晕车时打开也非常有帮助。

为了防止乘坐交通工具时引起眩晕、恶心、呕吐,需要注意加强平时生活中旋转运动锻炼,从而减轻内耳神经的敏感度。乘坐交通工具时需要闭目养神,不要使用电子产品,以免导致眩晕、恶心、呕吐发生。

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