预防静脉曲张的方法有哪些
预防静脉曲张的方法有以下几点：
一、应该避免长时间的久站、久坐和翘二郎腿，要适当的按摩腿部，可以促进局部的血液循环。同时也可以适当的运动，比如骑单车、慢走等，能促进下肢静脉血液的回流，降低静脉曲张的发生率。
二、避免长时间穿高跟鞋，如果站立时感觉下肢有沉重感，可以穿医用弹力袜来预防静脉曲张。
三、对于过于肥胖的人应该适当的减肥，在日常生活当中应该避免穿紧身衣裤，避免洗澡时水温过高。
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