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怎样预防静脉曲张

静脉曲张 静脉曲张的预防
主讲专家
张红
张红 主任医师

暨南大学附属第一医院 介入与血管外科

简介:常见血管外科疾病诊治,各种肿瘤介入治疗
视频内容

预防静脉曲张主要从工作和习惯两方面来解决。一方面是工种,比如护士、交警、教师,需要长期站立,如果是从事这些工作的朋友,可以在比较休闲的时候尽可能的时候把脚抬起来,促进血液的回流,这样就可以避免静脉曲张的发生。

另外还要养成一些好的习惯,不要长期坐在那里不动,小朋友不要长期坐在电脑前不动,过年过节,不要一打麻将打上四个小时六个小时不动,大家都很高兴,结果在那里不动,这都容易导致血流回流困难,容易导致静脉曲张。

还有一个就是要经常锻炼,静脉曲张的原因之一是血流回流不好,怎么样促进回流呢,那加强锻炼使自己小腿的肌肉得到加强,这样在肌肉收缩的状态下,就能很快把下肢的血液输送回去,从而避免下肢静脉曲张。

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