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怀孕初期能吃开心果吗

王秀梅
王秀梅 副主任医师

七台河市人民医院 妇产科

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怀孕初期能吃开心果。

因为开心果属于一种干果,并且富含有比较多的维生素A以及维生素E。开心果中还含有一定叶酸成分,属于低脂肪、低能量干果,所以在怀孕初期的时候吃开心果,并不会对孩子造成一定的伤害。开心果也具有润肠通便的作用,还有助于机体的排毒,可以有效地增强孕妇的免疫力。

孕妇在怀孕初期的时候,切记一定要吃叶酸,避免胎儿出现神经管畸形的可能,同时也需要多吃含蛋白质比较丰富的食物。

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