降血压运动有哪些
降血压的运动有很多，多数是一些有氧运动，包括散步、慢跑、骑自行车、打太极拳、游泳、广场舞等等。
这些有氧运动，由于运动量都不是很大，运动的强度也不是非常剧烈，因此对血压的控制比较有好处。通过这些运动可以增加热量的消耗控制体重，避免肥胖，对血脂和血糖控制也有帮助。所以如果有高血压的患者可以采用这些有氧运动，帮助改善血压。
运动只是控制血压的方式之一，还需要采用低盐、低脂肪饮食，戒烟、限酒等良好的生活习惯，必要时还需要配合长效的降压药进行治疗，通过这些措施就能够将血压控制好。
-
-
佳木斯大学附属第二医院（口腔医院） 心血管内科
擅长： 内科各种急危重症...
-
-
深圳市福田区中医院 心血管病科
擅长： 擅长中西医结合诊...
-
-
济南市中医医院 心血管病科
擅长： 擅长心血管病的介...
-
-
西安长安医院 心血管内科
擅长： 小儿、成人常见心...
-
-
广西壮族自治区工人医院 心血管内科
擅长： 擅长诊治各种急慢...
-
-
阜新市中心医院 心血管内科
擅长： 开展左主干病变、...
-
-
琼海市人民医院 心血管内科
擅长： 心血管内科、急危...
-
-
广东省中医院二沙岛分院 心血管病专科
擅长： 冠心病的介入治疗...
公众号
头条号
手机版