近视有哪些训练方法
近视训练方法包括：局部按摩法、转动眼睛、凝视法等等。
1、局部按摩。当患者出现眼疲劳时，建议闭上眼睛，注意眼部休息。然后可以快速的摩擦手掌，手掌发热后用双手捂住眼睛，热气散发之后将手拿开，有助于促进眼部的血液循环。
2、转动眼睛。可以先保持头颈部不动，将眼睛凝视正下方转动眼睛，可以顺时针转，也可以逆时针转，眼球尽量转动到极限，可以锻炼眼肌。
3、凝视法。可以找一个比较远和一个较近的绿色树木，可以先凝视近的树一段时间，然后再观察远处的树，利于调节眼睛肌肉，减轻眼疲劳。
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