老年人腿酸痛怎么缓解
老年人腿酸痛首先需要明确到底是什么原因导致，然后才能对症治疗。
1、如果是由于疲劳的原因所导致，患者平时就应该注意休息，避免疲劳，同时还应该避免长时间的行走和站立。平时可以对局部进行按摩或者是热敷，能够有效的缓解酸痛。
2、如果是由于缺钙的原因所导致的腿酸痛，患者可以在医生的指导下适当的服用钙片。同时在饮食上也可以多吃含钙量比较高的食物，比如可以使用牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆制品、奶酪等。
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