落枕了脖子疼怎么办
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汪涛 主治医师
安徽医科大学附属巢湖医院 普通外科
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落枕脖子疼在日常的生活中还是比较常见的，可以采用热敷、理疗、按摩来缓解疼痛。
同时局部可以外用一些促进活血化瘀的药物来进行涂抹，或者贴一些促进活血化瘀的膏药来缓解疼痛，经过上述的方法，一般疼痛可以有效的得到缓解。
平时要注意睡觉的时候枕头不要太高，也不要太低，要适中。要避免不良的睡觉姿势，睡前要摆正头部的位置，避免受凉受风和淋雨，晚上睡前要盖好被子，以免风寒入侵颈部。
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