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仰脖子脖子疼怎么办

来源:医联媒体

脖子向后仰时出现颈椎的疼痛,有可能是长时间低头或不良的生活习惯,以及工作姿势所导致,也有可能是由于颈椎病的原因导致,首先一定要端正颈部的姿势,避免长时间一个姿势,定时改变姿势,尤其要注意避免长时间低头,避免枕头太高太软,避免长时间对着电脑、手机,避免伏案工作。

脖子疼的原因

1、颈部肌肉劳损也叫颈肌纤维肌炎,是由于颈部反复的急慢性损伤软组织,出现颈部肌肉创伤性无菌炎症及疼痛,刺激肌肉产生持久的收缩状态,出现肌紧张,肌肉长期痉挛造成局部软组织血管痉挛。

2、可能是落枕导致脖子疼痛,当扭伤颈部、或者睡觉姿势不正确、或者突然受到风寒湿邪等入侵颈部,致使颈椎关节出现错位而引起脖子痛。

3、由于长时间低头伏案工作、使用电脑、高枕睡眠、开车时间过长等等使颈椎发生退行性变,当颈椎退变到一定程度后就会造成颈椎骨质增生,以及颈椎间盘突出,也会导致脖子疼痛。

脖子疼的治疗

1、如果脖子受到外力撞击,又或者是不小心扭到了脖子,从而引发脖子疼痛,前者的话可能需要进行冷敷受伤部位,有创伤的可能还要进行包扎,而后者则必须要在脖子上安装一个固定架,用来矫正脖子处的骨骼。

2、可以选择中医的按摩或者说是牵引的治疗,都可以很好地缓解症状。

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