扭伤忌食哪些食物
扭伤忌食的食物包括燥热的食物、辛辣的食物、助湿的发物、过度滋补的食物、寒凉的食物等。
1、燥热的食物包括羊肉、狗肉、煎炸类食物。
2、辛辣的食物包括大蒜、辣椒、洋葱、芥末等。
3、助湿的食物包括肥肉、糯米、糖果等。
4、滋补的食物包括狗肉汤、桂圆、阿胶、鹿茸等。
5、寒凉的食物包括冬瓜、冷冻食品、奇异果等。
建议扭伤之后不要吃以上的这些食物，扭伤之后建议饮食要清淡，可以吃一些含有优质蛋白的食物，这样对于扭伤的恢复有帮助。
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