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藕粉能下奶吗

游文强
游文强 副主任医师

福建省妇幼保健院 产科

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藕粉能够起到下奶的功效,里面含有淀粉、蛋白质、维生素、脂肪、碳水化合物、矿物质等成分,能够为机体补充足够的营养,从而间接的起到下奶的功效。

女性在生产完过后,出现了乳汁分泌较少的情况,通常可以适当的喝些藕粉,能够起到下奶功效,还可以多吃些含胶原蛋白丰富的食物,主要包括猪蹄汤、排骨汤、鸡汤、鲫鱼汤等,也能够起到较好的下奶功效。

所以建议女性平时还应该要放松心情,不能给自己太大的心理压力。多休息,避免过度劳累。

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