什么胶原蛋白好
口服类的胶原蛋白好，口服类胶原蛋白更容易吸收，活性比较强。
胶原蛋白是人体内不可缺少的一种营养物质，使用胶原蛋白以后，能够起到抗衰老的作用，可以使皮肤变得更加光滑和水嫩，能够预防皮肤干燥或者是缺水的情况。
当体内胶原蛋白流失的时候，会导致面部长皱纹。日常生活中可以多吃一些含胶原蛋白的食物，比如猪脚、鸡皮或者是鸡翅等。平常生活中还要适当到户外去锻炼身体，增加自己的抵抗力。
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