生完孩子吃什么下奶快呢
生完孩子可以吃排骨汤、鲫鱼汤或者猪蹄汤，都具有一定的下奶效果。通常想要下奶多吃带水的食物，都能够促进乳汁的分泌。
哺乳期的时候一定要注意各方面的营养搭配，多吃含营养比较高的食物。可以多吃含蛋白质比较高的食物，比如瘦肉、牛奶、鸡肉等，可以有效的增加奶量。同时也能够使奶水的质量比较好，能够有效的促进宝宝的生长发育。
生完孩子一定要注意，不要做过多的体力劳动，多注意卧床休息。
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