痛经轻度要注意什么
轻度痛经要注意来月经时做好保暖措施，避免腹部腰部受寒，以免加重痛经不适。
1、轻度的痛经可以使用热水袋暖宫贴，热敷腰部腹部能促进局部血液循环，缓解痛经不适；
2、也可以适量饮用红糖水、姜汤，温经散寒改善痛经症状；
3、如疼痛感严重，还可以在医生指导下口服布洛芬或元胡止痛颗粒等药物进行治疗；
4、同时要注意月经期的卫生护理，不宜吃生冷、寒凉食物，以免加重痛经。来月经时建议多休息，尽量吃温热性的食物，比如羊肉、红枣、桂圆、热牛奶等饮食，可减轻痛经症状。
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