我月经不调要注意什么
月经不调要注意以下事项：
一，平时要调节好自己的生活习惯。三餐要定时进餐，可以少食多餐去补充营养，尽量避免挑食或者节食。每天要保证充足的睡眠，晚上尽量避免熬夜。可以适当的运动锻炼，促进全身血液循环又可以增强身体免疫能力。
二，平时要调整好自己的情绪。尽量不要大喜或者大悲，精神压力过大可能会影响女性的卵巢功能紊乱，进而会引发月经不调。
三，平时要注意身体的保暖。尽量不要过于贪凉，也不要吃过于冷冻和寒凉性的食物。
四，之前有过人流或者宫腔性操作手术的女性，出现有月经不调要去检查是否有子宫内膜过薄、宫腔粘连、宫颈粘连等情况，检查有问题可以及时治疗。
月经不调也不能够忽视，最好检查清楚病因后调理恢复。
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