淤青变紫热敷好吗
淤青变紫热敷是好的，但是要在48小时之后才可以进行热敷。
淤青刚出现时不能热敷，需要先用冰袋或湿毛巾等进行冷敷，可以收缩血管，促进凝血，减轻疼痛和肿胀。48小时之后，再用热毛巾、热水袋进行热敷。可以用涂抹有活血化瘀作用的药物，可以促进局部的血液循环，有助于淤青的扩散，也可以进行轻轻的按摩。
平时还要多注意休息，避免过多的活动，多吃有营养的食物和新鲜的水果蔬菜，不要吃辛辣刺激的食物等。
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