怎样减掉肚子上的赘肉
可以调整饮食、增加运动，来减掉肚子上的赘肉。
身上有赘肉时，需要以清淡饮食为主，一日三餐要定时定量，饮食要在七分饱，不要一次性吃太多的食物。还要多吃新鲜的蔬菜和水果，补充体内所需要的维生素，预防便秘。多做有氧运动，比如骑单车或者是慢跑来运动，每次运动的时候要在20分钟以上。
如果想快速的减掉肚子上的赘肉，也可以到医院做抽脂手术，抽脂手术安全系数高，恢复比较快，能够起到立竿见影瘦身的作用。
-
-
浙江大学医学院附属邵逸夫医院 整形外科
擅长： 乳房整形、抽脂塑...
-
-
汕头大学医学院第一附属医院 整形外科
擅长： 1、唇腭裂、尿道...
-
-
浙江大学医学院附属邵逸夫医院 整形外科
擅长： 眼美容整形、自体...
-
-
衡阳市中心医院 整形美容科
擅长： 眼周整形(双眼皮...
-
-
山东省文登整骨医院 整形外科
擅长： 骨科、显微外科、...
-
-
南京市妇幼保健院 妇女保健科
擅长： 擅长妇女常见疾病...
-
-
广西医科大学第一附属医院 心血管内科
擅长： 冠心病、心律失常...
-
-
江门市五邑中医院 骨二科（骨关节病科）
擅长： 擅长关节镜术、微...
公众号
头条号
手机版