怎么样拉屎快
如果想要拉屎快的方法如下：
一，早上起床的时候，建议喝一杯蜂蜜水，这样可以促进肠胃道的蠕动加快排便。
二，每天可以吃红薯来代替主食，因为红薯能够促进身体的消化，能够加快排便，所以坚持一段时间，就会看到效果。
三，可以每天多喝点酸奶，能够提高胃动力，这样也可以促进排便。
四，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，补充维生素，同时多增加运动。
五，如果便秘严重，建议去医院进行药物治疗。
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