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弹钢琴手指没力气怎么缓解

范存斌
范存斌 主治医师

鹰潭市人民医院 普通内科

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弹钢琴手指没力气,可以多做以下的动作能够缓解:

1、双手可以相互揉捏,让手部的血液循环加快,这样就能够让手心、手背、手指以及手腕的关节完全地活动开,就能缓解手指没力气的症状。

2、手指没力气是可以做手指俯卧撑,能够锻炼手指的力量,缓解手指没力气的症状。

3、双手握拳拇指靠在拳头的外侧,用力伸展手掌,手指要保持僵直的状态,再继续握拳,再重复动作,就能够起到缓解的作用。

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