月经期能不能吃红枣
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朱海燕 副主任医师
济南市中西医结合医院 妇产科
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月经期间能吃红枣，不过一定要适量。
红枣是一种水果，含有丰富的维生素，而且钙和铁等微量元素的含量也比较高，糖分含量相对比较高。女性在月经期间可以适量的吃红枣，不仅能够为机体补充各种微量元素和维生素，还能够补充热量，对身体比较有利，而且不会对月经造成不良的影响。但红枣不能吃太多，否则有可能会导致胃部不舒服等症状。
其实女性在月经期间，各种常温下的水果都可以适量的吃，有利于补充各种维生素和微量元素，增加机体的免疫力。
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