月经第几天可以去健身
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梁芳 主治医师
济南市中西医结合医院 中医妇科
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可以在月经结束三天以后去健身做剧烈运动。
不要在经期去健身，做一些剧烈运动。如果经期去做这些剧烈运动，会导致月经异常，比如导致痛经，月经量少甚至闭经。所以，一定要在月经彻底干净以后去健身。女性在经期是不能做剧烈运动的，而且也不能进行性生活，不要吃辛辣、刺激、寒凉等食物，这些因素都会影响到月经，所以在经期是要特别注意的。
如果女性想要做一些剧烈运动，要在月经彻底干净以后。也尽量不要在排卵期去健身，因为排卵期如果做剧烈运动，也有可能会出现腹痛，阴道少量出血等症状。
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