请问月经期间应该吃什么
月经期间应该吃一些富含蛋白质的肉类、蛋类、鱼虾等，也要吃富含维生素的水果、蔬菜比较好。
女性在月经期间生理性的出血，会需要一些营养物质，所以需要吃富含营养的食物，也需要吃苹果、葡萄、水蜜桃、猕猴桃、榴莲等温和性的水果。因为新鲜的水果富含一些丰富的微量元素和维生素，不仅仅能补充体内营养元素需求，并且对于有的女性有痛经，也有一定改善作用。
月经期间不要吃生冷、辛辣、刺激性的食物，更不要吃寒性的食物和水果，以温和性的食物为主比较好。
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