怎样判断奶水够不够吃
判断奶水够不够可以从以下几个方面分析：
第一，要看宝宝吸吮是不是有很强烈的满足感，如果奶水比较够，新生儿吃了以后就很有满足感。
第二，可以观察宝宝的体重是否正常的增长，就可以判断奶水是不是够的。
建议在哺乳期间一定要养成良好的生活习惯，还有卫生习惯，养成规律的作息时间，保持愉快平和的心情。合理搭配膳食，多吃一些新鲜的蔬菜水果以及富含优质蛋白的食物，可以刺激乳汁的分泌，保证新生儿有足够的奶量，可以正常的生长发育。同时要做好乳房护理，胸罩尽量选择宽大透气棉质的，不要经常去揉捏或刺激乳房，避免对乳房造成伤害，减少乳汁的分泌。
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